AQUAPOWER

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AQUAPOWER

Matériel : Haltères Aquatic Power, ceintures.

L'Aqua-power est un sport fitness aquatique visant essentiellement à développer la musculature et par là même à travailler le souffle et l'endurance. Cette activité est née de la fusion entre l'Aquagym et le Body-pump. Si l'Aquagym se caractérise par de la gymnastique dans l'eau, l'Aqua-power est plutôt de la musculation associée à une épreuve d'endurance aquatique. Elle peut se pratiquer en toutes saisons car les piscines peuvent actuellement être chauffées durant les saisons froides. L'Aqua-power se pratique dans une piscine assez profonde. Ceci permet de profiter au maximum de la résistance de l'eau lors des séances d'Aqua-power. L'activité nécessite l'utilisation de quelques matériels à savoir un maillot de bain, des bottes jaunes spéciales, des petits haltères ou une barre aquatique. Le poids des haltères ou de la barre aquatique est variable suivant la condition physique et le niveau de chaque participant. L'Aqua-power fait partie des sports fitness suscitant l'engouement des férus des sports de bien-être aux États-Unis et en France.